我還滿喜歡這張照片的，難得我跟Bei終於在一起做當天指定的動作，還有個人可以幫我拍照
這個人其實是我的同事，剛好上到同一堂課，在課後請她留下來，幫我們拍照XDD
覺得時間過很快，我又一直都是一個話很多的人
只要一空下來就會很想要快點寫東西哈哈
好唷，來補上第四個五天吧！
2016 07 07
我好像是到了隔天一起做的吧
所以其實對這個沒有什麼太大的印象
只覺得這個教練跳起來非常動感
而且感覺體力很好XDD
2016 07 08
接著上面的做，我真的狂暴汗
這天的HIIT除了基本的一些下肢肌力訓練之外，像是登山式
還有手部的訓練
而且，如果這天的教練是男教練的話
說真的都會比較累，到底為什麼啊(翻桌
結束的時候，也有收操可以一起跟著做
我是真的累到歪掉了，做完伸展覺得舒服多了
大夜班真的很累啊，消耗的體力很難補回來
而且這天做完前三天的，我還在等當天的，也就是第18天的
不免有些緊張
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