最近還滿喜歡TRX的
第一次體驗過後，到現在已經試過4次，決定七月開始，就要開始正式上課
其實我是在好時光裡面上課的，這裡的課程全部，全部喔，都是只給女生
所以我覺得還不錯，同時也會看到比自己厲害的人，就會更加激勵一下自己
最近夏天來臨，實在是熱到歪掉，完全不想動
但是不行啊，夏天就是個吃冰的季節
也是一個穿比基尼往海邊跑的時候，要是胖了怎麼辦！！！！
比基尼會穿不下，要是穿下了也有爆開的危機
所以我就加入了好時光舉辦的一個活動
挑戰30天都要運動，好時光會從網路上選影片，讓我們跟著影片不用大腦用身體動茲動茲一起跳
從6/21開始，而我想要五天五天，記錄一次
之後自己也可以做個複習之類的
2016 06 22
如果沒記錯的話，這個好像有30分鐘，主要是訓練腹部的核心
因為肚子超少用力，所以很多動作看似簡單，但一整系列做下來真的有肚子炸裂的感覺
不過做完的瞬間，我就覺得自己好像有馬甲線了(誇張)
而且右上角還有時間幫你倒數，看還有多久
半小時而已，一定要加油啊！！！
我覺得影片的老師真的很厲害耶
可以臉不紅氣不喘地做完，一點疲態都沒有還可以邊說話
我只想要快點結束，而且說不出話來
因為活動需要，每個人都要拍一張照，並且上傳到活動頁
我的臉實在太醜，必須遮住哈
但我實在很害羞啊，一上傳，就會被很多FACEBOOK好友看到
而我的經紀人Bei說，這樣才有被監視的感覺
2016 06 23
第二天依舊操爆核心，但我覺得這個影片的老師很厲害
一個人而已，卻有辦法營造三個人在場的吵鬧感...
而且這次比較短，影片有十分鐘長，但實際做起來根本不到十分鐘
我會自己多做幾組，因為第一次總是比較不熟，做到差不多半小時
這天禮拜四，其實我自己也有去上肌力課
上課內容也是針對肚子，已經把我的核心操到極限哈哈哈
2016 06 24
我滿喜歡第三天的hip hop！！！！
而且，影片裡面的老師很美很美，完全是力與美的結合啊
而這天因為跟同事去吃燒肉，所以自己也多做了幾次
實際上做起來才六分半，而且看著老師就有種，啊，做個一百次也沒關係(開玩笑的~~)
因為這個截圖的話，看起來也不清楚
就放一張美美的老師照片囉
完全不要小看很簡單的動作
如果做到位，是真的會很痠
我狂流汗，附上一張自拍照，當然要喬好角度啊哈哈
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